Hier setzt das Kurskonzept Cardio-Aktiv
an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der
Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken
will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive
Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen -
individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten
lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer-, Koordinations- und
Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz,
Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel
des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu
motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern.
Das Programm Cardio-Aktiv wird im Rahmen des § 20 SGB V
von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und bezuschusst.